В статье перечислены 7 причин, почему бананы полезны для здоровья, включая борьбу с депрессией, укрепление костей, улучшение микрофлоры кишечника и другие. Всего в статье представлено 22 причины, почему стоит любить бананы.

В сегодняшнем обзоре упражнений для ягодиц мы расскажем о том, как накачать мышцы и как оттачивать их. Приседать можно полностью, ниже параллели (90 градусов), а потом приседать.